首页>生活指南 > 三款养生壶水果茶做法,你都会了吗

三款养生壶水果茶做法,你都会了吗

[摘要]三款养生壶水果茶做法,你都会了吗?大鱼大肉吃多了难免油腻,来一壶酸甜可口的水果茶,既能消脂又能美容,一家人热热闹闹地喝茶,东一句西一句地闲聊,多快乐!下面就和小编一起来学习一下水果茶的做法吧!


养生壶水果茶做法

一、蜂蜜水果茶

原料:

苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。

做法:

1、所有水果洗净,将苹果、香梨切小块,金桔对半切开,柠檬切片;

2、将红茶包放入锅中,倒入纯净水煮开,小火焖2分钟;

3、关火放入所有水果,盖盖焖5分钟;

4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。

二、金桔茶

材料:

桔子干6个。柳橙1个红茶1包,蜂蜜一匙桔子果酱一匙

做法:

柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开,在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可

功效:

开胃润肺生津止渴 茶杯:西式茶杯

三、椰子茶

材料:

椰子酱一匙,红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量

做法:

椰子酱加水后煮开加入红茶,积安堂蜂蜜,搅动均匀即可

功效:利尿,生津。


养生小常识

1、睡前泡脚20分钟

每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。

2、午、晚餐,吃够30分钟

用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是,一再压缩吃饭时间,也是在压缩我们的寿命。专家建议,用15-20分钟吃早餐,中、晚餐则用30分钟左右,每口饭菜最好咀嚼25-50次。

3、手机响5秒再接

只要短短的5秒,就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时,信号传输系统还不稳定,电磁辐射的功率最大。因此,接听电话最好等上5秒钟,再将手机贴近耳边,会减少很多辐射。

4、想发火忍耐10秒

高压的生活,让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时,请在反应过激之前给自己10秒的缓冲,使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性,精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。

5、蹲1分钟马步

不管你每天在椅子上做多久,都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”,在蹲马步的时候,要求凝神静气、呼吸自然,蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部、腿部肌肉绷紧,以达到全身性锻炼的目的。


问题投诉